Предыдущий пост Поделиться Следующий пост
Мы все без исключения наркоманы (2).
Главное
natamax
Продолжение...
Олдс и Милнер открыли не центр удовольствия, а то, что нейробиологи теперь называют системой подкрепления. Область, которую они стимулировали, была частью самой примитивной мотивационной мозговой структуры, которая возникла, чтобы побуждать нас к действию и потреблению. Поэтому первая крыса Олдса и Милнера вертелась в углу, где ее стимулировали, поэтому грызуны легко отказывались от пищи и
сжигали свои лапки, лишь бы получить еще один разряд. Всякий раз, как раздражалась эта область, мозг крысы говорил: «Давай еще раз! Тебе будет здорово!» Каждая стимуляция поощряла крысу к дальнейшей стимуляции, но никогда не приводила к удовлетворению.
Крыса переживала не блаженство, а предвкушение блаженства. Со временем нейробиологи выяснили, что этот эксперимент с крысой отражает и наш собственный опыт влечений, соблазнов и зависимостей. Когда дело доходит до счастья, не стоит ждать, будто мозг подскажет нам дорогу сам собой. Он заставит нас потрудиться. Новое течение в последние годы — нейромаркетинг — использует эти открытия, чтобы манипулировать нами и фабриковать желания. Поняв это, вы сможете  этому противостоять, если приложите усилия.

Как мы убедимся, эту систему удовольствия от ожидания или предвкушение, запускать можно не только электродами. Весь наш мир полон стимулов: от ресторанных меню и каталогов до лотерейных билетов и телевизионных реклам, и все они способны превратить человека в крыску  Олдса и Милнера, преследующую обещание счастья. Когда это случается, мозг становится одержим «Я хочу» и нам все  труднее говорить: «Я не буду».

Нейробиология «Я хочу»

Как система подкрепления заставляет нас действовать? Когда мозг замечает возможность награды, он выделяет нейромедиатор дофамин. Дофамин приказывает остальному мозгу сосредоточиться на этой награде и во что бы то ни стало получить ее в наши жадные ручонки. Прилив дофамина сам по себе не вызывает счастья — скорее просто возбуждает. Мы все знаем, каково это – предвкушать. Мы резвы, бодры и увлечены. Мы чуем возможность удовольствия и готовы усердно трудиться, чтобы его достичь.

За последние несколько лет нейробиологи давали действию дофамина много имен, например: поиск, хотение, влечение и желание. Но ясно одно: это не переживание чего-то приятного — удовольствия, наслаждения или самой награды. Исследования показывают, что можно уничтожить всю дофаминовую систему в мозге крысы, но животинка все равно скорчит довольную мордаху, если вы покормите ее сахарком. Только вот работать за лакомство ее уже не заставишь. Она любит сахар, но не хочет его, пока не получит. А природе нужен механизм , чтоб захотеть. В 2001 году стэнфордский нейробиолог Брайан Кнутсон опубликовал убедительное исследование, в котором доказал, что дофамин отвечает за предвкушение, а не за переживание награды. Ученый использовал модель знаменитого в бихевиористской психологии эксперимента Ивана Петровича Павлова — классическое формирование условных рефлексов у собак. В 1927 году Павлов заметил: когда собаки привыкали, что перед кормежкой раздавался звон колокольчика, при этом звуке у них начинала выделяться слюна, даже если еды не предвиделось. Они выучились связывать звон с обещанием обеда. Кнутсон предположил, что мозг тоже выделяет своего рода слюну в предвкушении награды — и, что особенно важно, когда мозг получает награду, он работает иначе.

В своем исследовании Кнутсон помещал участников в томограф и вырабатывал у них условную реакцию: когда на экране появлялся определенный символ, они могли выиграть денежный приз. Чтобы его получить, нужно было жать на кнопку. Вскоре, когда люди видели символ, в их мозге активировалась система подкрепления и выделялся дофамин, — и участники изо всех сил давили на кнопку. Но при выигрыше эта область мозга затихала. Радость победы регистрировалась в других нервных центрах. Кнутсон доказал, что дофамин отвечает за действие, а не за счастье. Обещание награды требовалось, чтобы не проворонить выигрыш. Когда возбуждалась система подкрепления, они переживали предвкушение, а не удовольствие.

Все, что, по-нашему, нам понравится, запускает систему подкрепления. Соблазнительная еда, запах варящегося кофе, символ 50-процентной скидки в витрине, улыбка симпатичного незнакомца, реклама, которая обещает сделать нас богатыми. С притоком дофамина этот новый объект желания кажется критически необходимым, чтобы выжить. Когда дофамин завладевает нашим вниманием, мозг приказывает нам достать объект или повторять то, что нас привлекло. Природа позаботилась, чтобы мы не оголодали, ведь сбор ягод — серьезное занятие, а человеческий род не должен исчезнуть лишь потому, что соблазнить потенциального партнера — дело слишком хлопотное. Эволюции плевать на счастье, но она обещает его, чтобы мы боролись за жизнь. Поэтому ожидание счастья — а не непосредственное его переживание — мозг использует, чтобы мы продолжали охотиться, собирать, работать и свататься.


Разумеется, теперь мы живем в совершенно ином мире. Взять, к примеру, всплеск дофамина от вида, запаха или вкуса жирной или сладкой пищи. Выделение дофамина гарантирует, что мы захотим объесться до отвала. Замечательный инстинкт, если вы живете в мире, где еды мало. Однако в нашей среде еда не просто широкодоступна, но и готовится так, чтобы максимизировать дофаминовый ответ, поэтому каждый такой всплеск — путь к ожирению, а не к долголетию.


Или задумайтесь о воздействии сексуальных образов на нашу систему подкрепления. На протяжении почти всей человеческой истории обнаженные люди принимали соблазнительные позы только перед реальными партнерами. Конечно, слабое желание действовать в такой ситуации было бы неразумным, если вы хотели оставить в генофонде свою ДНК. Но спустя несколько сотен тысяч лет мы оказались в мире, где интернет-порно доступно всегда, не говоря уже о вездесущих сексуальных образах в рекламе и индустрии развлечений. В порыве преследования каждой из таких сексуальных «возможностей» люди зависают на порносайтах и становятся жертвами рекламных кампаний, которые используют секс, чтобы продать все — от дезодоранта до дизайнерских джинсов.

Дофамин по запросу

Если мы объединим моментальное вознаграждение современных технологий с этой первобытной системой мотивации, то получим стимулирующие устройства, с которыми практически невозможно расстаться. Некоторые из нас еще помнят, как замирало сердце, когда мы нажимали кнопку автоответчика, проверяя новые сообщения. Потом было предвкушение, что мы войдем в Интернет, а компьютер обрадует нас: «Вам письмо!» Теперь у нас есть Facebook, Twitter, электронная почта, текстовые сообщения — современный эквивалент приборов самостимуляции психиатра Роберта Хита.

Мы все наркоманы!

Каждый день или даже час, есть шанс, что нам кто-то напишет, лайкнет фото или «умную» фразу сколько то раз, а следующее видео на YouTube нас рассмешит, и мы продолжаем навязчиво обновлять страницу, жать на ссылки и проверять девайсы. Как будто к нашему мозгу тянутся провода от смартфонов, планшетов и ноутбуков, и они постоянно дают нам разряды дофамина. Мало найдется предметов мечтаний, травок для курения или веществ для инъекций, которые вызывали бы столь же сильную зависимость, как высокие технологии. Эти штуки захватывают нас, мы постоянно к ним обращаемся. Ключевое действие, которое мы совершаем в Интернете, — идеальная метафора обещания награды: мы ищем. И ищем. И снова ищем, кликая мышкой, как… как крыса в клетке, надеясь на следующее «попадание», в ожидании ускользающей награды, которая наконец-таки даст нам ощущение насыщения.

Возможно, сотовые телефоны, серфинг в Интернете и социальные сети случайно эксплуатируют нашу систему подкрепления, но разработчики компьютерных и видеоигр намеренно манипулируют ей, чтобы подсадить игроков. Обещание, что переход на следующий уровень или великая победа может произойти в любой момент, — вот что делает игру столь притягательной. И поэтому от нее так трудно оторваться.

В одном исследовании обнаружилось, что видеоигра вызывает всплеск дофамина, сопоставимый с использованием амфетамина: дофаминовая лихорадка сопутствует как игровой, так и наркотической зависимостям. Вы не можете предсказать, когда получите баллы или перейдете на другой уровень, поэтому ваши дофаминергические нейроны продолжают выстреливать, а вы прилипаете к стулу. Кто-то сочтет это замечательным развлечением, а кто-то — аморальной эксплуатацией игроков. Подсядет не всякий, взявший в руки пульт, но у тех, кто к этому склонен, может развиться такая же зависимость от игр, как от любого наркотика. В 2005 году 28-летний корейский мастер по ремонту бойлеров Ли Сенг Сеп умер от сердечно-сосудистой недостаточности, играя в StarCrat  50 часов кряду. Он отказывался спать и есть. Эта история не может не напомнить о крысах Олдса и Милнера, до изнеможения нажимавших рычаг.


Отрывок из книги
Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»
Издательство «Манн, Иванов и Фербер» (2013)

ПС. О моем отношении к этому. Я уже давно осознала свою «наркотическую» зависимость от интернета. Когда я забываю о еде. О том, что надо куда-то сходить, с кем - то встретиться. Я  могу сидеть перед экраном по несколько часов, не видя часов. Злюсь, когда кто-то звонит и прочее и прочее.  И это не первая моя зависимость. До этого были:
Книги запоем. Слово точное, да?  Запоем)))
Американские фильмы - запоем
Сериалы
Ток шоу
Но усилием воли я отрываю себя от одной зависимости и плавно вхожу в другую. Сегодня – это ЖЖ. Может пора бросать?))) А чем заменить?

Есть еще одна нехорошая  "наркотическая " зависимость. Это новости, особенно политические.
Сегодня - наркотик - это война в Донбассе. Сколько вы сможете не говорить на эту тему? Не смотреть телевизор или  интернет?


Или я опять пишу не о том? Критикуйте)))


промо natamax декабрь 8, 2014 18:25 465
Разместить за 50 жетонов
Существует много версий, почему Украина была втянута в эту войну. Мне захотелось как- то обобщить эту информацию. Разложить по полочкам, чтоб и себе было понятнее. Кто, зачем, когда? Так и прогноз легче сделать... Я живу в Донецке. Знать, чего ожидать, нужно мне, как воздух. Итак: Участники…

  • 1
мне кажется каждый человек имеет зависимость от чего-либо, некоторые просто напросто от тряпки - всё свободное время пыль вытирают, и таких встречала в своей жизни. Так что ваша зависимость не самая неприятная по моему мнению))) А самая современная и распространённая(опять же моё мнение) зависимость от работающего тв, проснулся-включил, а ещё бывает, что и совсем не выключил. Спасибо, я тоже осознаю свою зависимость от инета, но усилием воли отрываюсь. Удачи!

Та да. Зависимостей много. Только одни приятные, а другие как навязчивость

Яйцо или курица?

А я вот философом проснулся...
Что хуже, когда зависимость в привычку выливается или наоборот?

Edited at 2015-02-25 04:14 (UTC)

Re: Яйцо или курица?

Антиресный вопрос)))
В первом случае удовольствия больше))) А плохо и то и то

Сам то што думаешь? ))
Меня вопрос обуял! С утра )))

Edited at 2015-02-25 04:16 (UTC)

да караул просто!

вся инфляция в стране из-за того, что все в диванные войска украинского кризиса подались вместо того чтобы работать.

Бесит блин

У меня тоже зависимость. Сейчас я это признала, а недавно, когда с мужем ссорились по этому поводу, бешено сопротивлялась. Ни в каких соц.сетях специально не регистрировалась раньше, раздражали часами сидящие в виртуальном мире люди. Правда, когда появились первые компьютерные игры, я играла часами и сутками все свободное время (и не только). Но потом удалось избавиться от этого наваждения. И вот теперь - ЖЖ. Каждый день я себе говорю, что вот последний раз я загляну сегодня, на минуточку - и все...((

"с мужем ссорились, бешено сопротивлялась"

Аргазматично звучит )))

Re: "с мужем ссорились, бешено сопротивлялась"

Хи-хи )).

)))) Ну в ЖЖ - почти живое общение. И уровень можно хорошо поднять. Я очень много нового знаю. Кладезь инфы

Мне кажется, это самая интересная соцсеть. За счет системы комментирования

Любопытная статья, но не всё так однозначно.

Конечно. Если разбираться дальше - то всё еще хуже(

Вдобавок ко всему, она исчо и наркоманка.
Песец!
Но, это, в принципе, можно было предположить...но мы переходим к лечебным процедура.
В этот раз афтарь решил порадовать читателя ноучной темой, а именно, перепостив для читателя, якобы ноучную хрень, Олдса, Милнера и прочей шушеры.
Афтарь, люди с университетским образованием ( здесь я хочу напомнить читателю, что у аффтаря университетское(!) образование о чём аффтарь доверительно проинформировала незаангажированного Читателя в предыдущей теме, в разговоре с йопнутой бабкой на каком-то вокзале) давно про эту, с позволения сказать хрень забыли на следующий день после того, как эта хрень, Олдса, Милнера и Павлова, была опубликована, поскольку люди с университетским образованием давно известно, что даже гипноз и НЛП действуют не на всякого человека, как, например они не действуют на незаангажированного Читателя.
Но нужно признать, тем не менее, что вышеперечисленные открытия, всё-таки, применимы для крыс, собак, кацапов и талпаёпав, хотя из этого списка я бы пожалуй исключил собак и крыс, поскольку те могут не на шутку обидеться тем,что их поставили в один ряд с касапами и талпайопами.
Например, если в Мордоре отключить зомбоящик, то там начнутся массовые самоубийства, что подтверждает исследования вышеперечисленных товарищей; в живых останутся крысы и собаки, поскольку они не талпайопы и не касапы.
Аффьтарь, вернитесь в хеополитику. Когда аффтарь занималась хеополитикой - хоть поржать можно было, впрочем за какую бы тему не взялась аффтарь, у неё фсёравно выходит, что касапы талпайопы, хотя у всьому світі это уже слова-синонимы.

щас хеополитика ни актуаль. фсе слидят за курсомъ:


Re: ЧЕРТИЛО!

Слушай, а нельзя было просто ссылку кинуть, саебал ты своими "портянками"!
Например так http://images.vfl.ru/ii/1424863744/0c90093d/7893377.gif
ЗЫ. Идивнахуй

Я наврала про университет. У меня 3 класса,1, снова 1 и второй, о чем я неоднократно писала. Ты еще почитай. Ранее

Я скоро книгу буду издавать, своих постов. Может и тебя помяну)

Фигасе.
"Ты еще почитай. Ранее"
Спс, но нет. В ЖЖ есть что почитать кроме тебя. Рекомендую, GORKY_LOOK. Учись, пейсатель!

" буду издавать, своих постов"
Ашипки там сначала исправь, пейсатель.
А так, да, ЖДЁМС!



Edited at 2015-02-25 16:14 (UTC)

Привет. =) Сразу прощу прощения, если нарушил твои правила и написал тут. Хочу рассказать тебе, что устроил свой френдомарафон и хочу пригласить тебя и твоих друзей в нем принять участие. Все взаимно. Вот ссылочка - http://alex-myzuka.livejournal.com/320718.html

(Удалённый комментарий)
Спасибо за наводку. Заинтересовала книга, читаю вот :)

У Вербера много книг. Но другие мне не очень. Вернее, две нравятся. Вторая, как то типа "Отцы наших отцов" Тоже, как детектив написана. И там есть одна мозг выворачивающая фишка)))

Не, я про Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»
А что за фишка у Вербера? :)

А, так неинтересно. Это ж художка.

А силу воли укрепить можно одним способом. Каждый день заставлять себя делать то, что надо, но не хочется. По не многу, но увеличивая. Вот и вся книга

  • 1
?

Log in

No account? Create an account