natamax

Больше всего я боюсь планку (упражнение такое), психологический страх какой-то, чем просто страх намокнуть от усилий. Вчера знакомый парнишка написал, что стоит по 12 минут. Охотно верю, потому что там настоящие кубики. Сейчас меня ждут 4,5 минуты незабываемого удовольствия. На третей минуте начну стонать и рыдать.


Мышцы, которые качаются.



Это есть Перепост.

Оригинал взят у real_marsel в Планка

Это я сама для себя пост срепостила, еще 1 августа. Тогда было жарко спортом заниматься, а сейчас пора-)))

300 секунд, это сколько? Это 5 минут. Надо аудиокнигу приготовить-)


Я и не делала эту планку никогда, даже не пробовала. Может мне еще и не понравится. Но попробую и отпишусь потом здесь же-)

Как раз место осталось. После звездочек-)
**************************